dieta trening

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html =Dieta Trening tylko i wyłącznie na własnej masie ciała

Jestes za mlody i masz za krotki starz! Kup sobie lepiej:duzo twarogu,tunczyka,wolowinki,kurczakow,mleka.platkow(owsianych,kukurydzianych),ryzu,kaszy!Zajzyj do dzialu DIETA,TRENING poczytaj zastosuj porady a zobaczysz jak biceps ci rosnie i to dosc szybko!Jak za rok juz bedzie szlo coraz gorzej,roslo wolniej to wtedy pomysl o suplementach i wejdz [...]

Ważne jakiego planu używałeś. Następny, czemu FBW jest niby na siłe ? Typowo na mase to jest dieta - trening daje tylko bodziec, możesz równie dobrze robić mase na splicie partia raz w tygodniu, dwa razy w tygodniu, FBW, HST, push/pull - to WSZYSTKO zależy od BILANSU kalorczynego, jak nie będziesz miał nadwyzki kalorycznej to choćbyć miał [...]

dobra dieta + trening + regeneracja = dobry efekt ...... reszta t ododatki

Dieta + trening

Jw. Najpierw dieta, trening i regeneracja, potem suple. Oczywiście odrzywki w celu uzupełnienia diety mozesz brać zawsze, ale suple typu kreatyna polecam po conajmniej 6 miesiacach ćwiczeń, kiedy już nie będzie szło tak szybko. Jeśli nie było efektów masowych - masz za mało kalorii w diecie. Ułoż konkretną diete, daj ją do oceny, a zobaczysz, że [...]

Odpowiednia dieta , trening , regeneracja , odpowiednia partnerka .

Dieta, trening, odpoczynek innej drogi niema.

Potrzebna jest odpowiednia dieta, trening i cierpliwość. http://www.sfd.pl/tag/kaloryfer/

Aby spalić ten tłuszczyk to: dieta + trening aerobowy (bieganie, jazda na rowerze itd). Pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * [...]

omg , odsyłam do podwieszonych z dieta , trening , gainery , a dopiero potme bierz sie za kreatyne ...

narazie dieta trening suple przyjdz za 3-4 miesiace

j/w tylko ja bym dał w takiej kolejności Dieta>Trening siłowy>Aeroby :)

To w zależnosci od kasy. Mozesz połaczyc HP z mono, możesz z CP a możesz 2xHP Dobre efekty będą jak będzie dobra dieta, trening i regeneracja

Dieta + Trening aerobowy+witaminy+aminokwasy+samozaparcie.powodzenia

Odpowiednia dieta + trening. Szybko to można jedynie przytyć. http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Dieta + trening aerobowy http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

[...] oczekoojesz; gainer jako uzooplenienie diety - porcje 50-70 g /po treningu i miedzy posilkami wg zapotrzebowania, nie na noc/ kreatyna - posiadasz wystarczajacy staz? przypooszczam, ze nie; spokojnie mozesz poczekac z krea, a zajac sie dopracowaniem do perfekcji innych czynnikoow /dieta+trening/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-25 11:06:43

dieta + trening da efekty :)

Odpowiednia dieta + trening ;]